LAS EMOCIONES EN TU VIDA COTIDIANA

Peralta y Cuesta (2002) definen estado de ánimo o humor como: Aquel estado afectivo o de carácter relativamente autónomo y duradero en el tiempo, aunque generalmente de carácter autolimitado, que afecta de modo global a las experiencias psicológicas y corporales. Es, por lo tanto, un modo de experiencia total que afecta primariamente a la percepción del propio yo, y secundariamente a la experiencia del mundo que rodea a la persona (p. 8).