Autoreflexion #4

"Ante los problemas no te preocupes, ocúpate".

Nuestro cerebro no distingue pasado, presente o futuro. Por tanto  todo lo que pienses a beneficiarte o perjudicarte. El estar sobre pensando una situación (problema rela o imaginario), provoca que el cerebro entre en un bucle de inacción, el sobrepensar y no actuar genera más y más estrés, más cansancio nervioso, muscular y fatiga mental,  y sigues  en el mismo sitio de antes.

Cambiar requiere de acciones sean correctas o incorrectas. Si la acción que haces es  correcta de inmediato vas a sentir que estás un paso adelante del  problema. Si la acción es incorrecta de inmediato te vas a dar cuenta que el problema sigue o se multiplicó.  Ambas  acciones  son mejor que no hacer nada. Es decir si no te  ocupas del problema, el problema va a permanecer. 🙏🏼🌠

Por eso es necesario relajarse ante un problema,  hacer  ejercicios, respirar  profundo,  estirar el músculo, para que el   cerebro se enfríe y funcione mejor la inteligencia que  tienes.

Psic. Guillermo Guzmán

sanacuerpoyalma@gmail.com