La práctica del yoga no solo se centra en las posturas físicas y la meditación, sino que también abarca un conjunto de principios éticos conocidos como Yama. Estas reglas son fundamentales para guiar nuestra conducta hacia los demás y promover un desarrollo espiritual integral. A continuación, exploraremos cada una de estas reglas y su importancia en la vida diaria. EL YOGA ES LA VIDA MISMA Ahimsa: No Dañar Ahimsa, la primera regla de Yama, se refiere a la no violencia y al respeto hacia todos los seres vivos. Este principio abarca no solo nuestras acciones, sino también nuestras palabras, pensamientos y emociones. Practicar ahimsa implica evitar causar daño en cualquier forma y promover un ambiente de paz y bondad. La eliminación del "yo" inferior individual y la unión con el "Yo" Superior y Universal del Creador son esenciales en este camino. El arrepentimiento sincero por los errores cometidos y el análisis de las situaciones que los provocaron son métodos...
